پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم پی ان سی
کراتین مونو هیدرات کارن جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف میشود. کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید میشود.
این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره میشود.
در واقع CP در دسترس ترین و سریع ترین منبع سوختی جایگزین ATP است؛ ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده است.
کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین بدست میآید.
روش استفاده:
- در دوره نگهدارنده: روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد تمرین، مصرف شود.
- مقدار مصرف در دوره بارگیری: یک قاشق مرباخوری، چهار بار در روز(مجموعا ۲۰ گرم).
هشدار:
- افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.
- مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود میشود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.
- مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند مکملهای کربومس یا آبمیوههای شیرین میتواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.
- مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزانهای توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
- افرادی که داروهای O.T.C مصرف میکنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
- کراتین مونو هیدرات pnc را با قهوه، چای یا آبمیوههای ترش و اسیدی مصرف نکنید.
- مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود.
- این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
ترکیبات:
کراتین مونوهیدرات.
برچسب: مکمل ورزشی پودر کراتین
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.